「ノビ◎」あこがれのステータスですね！
今回はストローク強化の練習！
ボールにバウンド後の「ノビ」がでるようなストロークができるようになるための練習をしてきました！
今回参考にしたテニスのいなちんのチャンネルは↓コチラから
https://www.youtube.com/channel/UCw4bOB61Sq9x83vsHkSYpqg
最近、僕の試合のスタイルは「少し後ろに下がって粘り続ける」のスタイル。
そうすることで慌てること無く、自分のタイミングで自分の打点を守ってストロークをし続けて自分からのミスをまずは減らし、且つ「狙いやすく」なるように打つのが目的です。
さらにやっている中でだんだん自分は下がっているのに相手は前に来ているとかなり不利になってしまうということがわかってきました。
自分が下がっている分相手にも下がってもらわないと相手にとっては楽でしかない･･･それを回避するためにニュートラルなストロークにバウンド後「ノビ」は必須であるとわかりました！
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ノビのあるボールの打ち方からまずは考察！そのそのノビのあるボールとは？
僕の中で、というよりは今僕が必要としている「ノビのあるボール」とはバウンド後に高く、ぐわっと強く跳ねて相手に向かっていくようなボールです。
実際打てているかどうかは相手側になってみないとわからないところですが、とにかく相手にとって「ライジングでは取れない」「後ろに下がらないと良い打点がとれない」というボールになることが最終的な目標です。
そうすることで自分自身が下がっているのに相手が前に立っているという状況を作る事を避け、相手も後ろに下げてストロークを長く、そして相手のミスボールを誘い自分が前にはいる場面を作っていくことが目的です。
「高く弾む」には打ち出した高さも高くして高意図頃から落ちてきたボールが高く弾むその原理を利用します。
さらに強いスピンをかけることでバウンド後にスピンがかかったボールが地面に食いついてスピンがかかっている方向にノビる、そんなイメージをもってそのイメージ通りのボールがうてるように練習してきました！
イメージを書き換えたのは大事なことで厚い当たり、強いインパクトでボールのノビをだすのは難しいことで、無理なことでは無いと思いますが少なくとも非力な僕にはスピン量を強くすることでボールのノビを出す方が現実的、かつ自分がイメージしているボールになる、コントロールと確率を維持しやすいためこれに挑戦していきたいと思っています。
奥行きを考えてストロークすることの意味は大きい！
ボールの軌道を考えてストロークするというのは漠然とぼくもやっていたのですが、この「奥行きを考えてストロークをする」というのは僕の中でとても新鮮でした。
だいたい軌道のコントロール、「ネットの上のどの当たりを通すか」でストロークをしていた僕はどういう軌道で、というところまで考えられていなかったのかもしれません。
立体的な、ボールを後ろから(自分の位置から）みた軌道と横から(ネットに対して垂直に)見た軌道との複合的な「立体的な軌道」をイメージしてその通りに打つことで「相手をどのように追い詰めるか」をイメージする事につながるように思います。
また立体的なイメージ、奥行きを意識したボールを打つにはスピン量が絶対的に必要で、スピンを意識するためにもこの意識は非常に重要な意識だと思いました。
僕の中のイメージは高い軌道でしっかり落ちるスピンボール具体的にはネットを超えて相手のコートに入るまでは斜め上に向かうようなまっすぐの軌道で飛び、相手コートに入ってからぐっと沈み始めて相手コートの深いところでバウンドするようなボールで、相手コートの深いところでバウンドすると同時にそこからさらにノビることで相手を押し下げるようなボールが理想です
打点の下にラケットを！奥行きを意識したイメージ通りのボールを打つために！
奥行きを意識したイメージ通りのボールを打つためには僕にはスピン量が圧倒的にたりていませんでした！
そのためもっとしっかりボールの下にラケットを滑らせ、下から上にこすり上げる力をしっかり伝え、さらにラケットヘッドを大きく、素早く動かす意識が非常に重要です。
この意識を強く、ニュートラルにスイングして「奥行きのあるボール」を常に打てるようにしておく必要があります。
常にスピンを強くするスイングでニュートラルに打ち続け、それを左右に振り、相手を押し下げる、それによって自分が主導権が握れるようにしていきます！
全体を通して
今、自分が実践したい少し後ろからのラリー。粘り続けることは重要ですが、この位置からだと相手に浅いボールを打ってしまうとそれだけで相手にとってチャンスボールです！
相手が前に出てこられないように、相手を押し下げられるようにそういうラリーをすることで今の自分のプレースタイルでのポイント獲得の戦術を拡げていける、そういう気がしています！
すぐにできたこと
・奥行きを意識したストロークをする
時間がかかると思ったこと
・強いスピンをかけて行く
・ノビのあるボールをニュートラルに打ち続ける
自分のプレースタイルをコレ、と決めるとまたやるべき課題が出てくるものですね！
しかし間違い無くそれにより自分のテニスが強くなる、と確信を持てます！
これからが楽しみです！
テニスのいなちんさんありがとうございました！
