もっとハネさせたい！
もっとキックさせたい！
もっと外に逃げて欲しい！
最近スピンサーブ(らしきサーブ)が打てるようになり、セカンドサーブが安定してきています。
しかしセカンドサーブらしいセカンドサーブのためコートには収まるモノの相手にとってチャンスボールになってしまう･･･なんとかならないのか！？
今回参考にしたT-PRESSさんのチャンネルは↓コチラから
https://www.youtube.com/channel/UC2yiCkYP7Yu94jX7ITzz90A
確率の高いサーブにはなってきていますがコース、例えば右利きの自分がアドサイドで打つときにもっとワイドに、相手を追い出せるように。
そのために浅い場所に打ってサイドに切るにしてもバウンド後に大きく跳ねさせて逃げさせるにしてもより強く回転をかけて厳しいコースを、そこまでリスクを背負わない形で打てるようになるのが目的です！
練習の動画はコチラ ↓ ↓ ↓
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インパクトまでの形を安定させることで再現性が高くなる！
今回の参考にした動画はT-PRESSに良く出演していらっしゃる佐藤プロが埼玉県優勝を目指す一般のプレーヤーさんのスピンサーブを見て様々な指摘をしていらっしゃるのですがこれがまた自分にも当てはまる当てはまる…
ですが正直！これは驚いたのですがその指摘を一つ一つですが直すことによって劇的に「スピンサーブが打ちやすくなった」という変化を感じることができました！
およそ佐藤プロが言っていることは「可動域を大きく使いやすく、振り抜き安く、ムリがなくスムーズに振れる」というところを目指しているように感じます。
今回この指摘を自分の中に見直していくなかで一番強く感じたのはそれで、その結果スゴくスムーズなスイング、振り抜きやすさを手に入れたため、非常にボールに回転を加えやすくなったと感じました。
さらに言うと「ボールの回転を強くする」ということが感覚的に可能である、という事を感じさせてくれた練習でした。
いままでは同じ振り方で同じように当てないとサービスボックスにボールが収まらない、という感覚で、さらに同じように当てているのにボールのコースはズレてしまい、コースを狙うことが難しい、という状態でした。
それが今回のスイングの見直しによってボールに対してスムーズに振れるようになった分「どのように当たっているか」を把握しやすくなり、その当て方をコントロールして「コース」をコントロールする事がやりやすくなったように感じました。
さらに体がスムーズに触れるようになった分スイング強度をもっと強くして振ることもでき、回転量・スピードをもっと向上させていける感覚もありました！
この体の使い方、可動域、スイングがスムーズになる感じがあればもっとサーブは向上させていける、その上で可動域や筋力をつけていくことができればより強くしていける、
「この先」が見えてくるサーブになったように感じました！
安定したサーブのスイング強度は強くしやすい！「その先」が見えてくる！
今回特に気になった点、自分が見直した点が以下の通りです！
１．ラケットの切り返しを早く、(背中側の下の方で)曲げたヒザのノビをきっかけにして切り返しを始める
２．インパクト次にはラケット面・右肩・左足が一直線の軸を作る。その軸を保って打つ。顔は少しこの軸からずれる。体が前を向いているとラケットは上にスムーズにスイングできない
３．顔を動かすから打点がブレる。オフセンターショットの原因になる。顔は動かさないで上に向かってスイングしていく
といった点です。
特に１．２を意識する事でスイングがスムーズになる感覚を強く感じることができます。
さらに２．３を意識して行う事でかなり安定感が増し、サーブの確立・再現性がたかまる印象でした！
とくに２がスゴかったです。この形を作ろうとすると自然とスイング方向が上になり、縦回転をかけるボールへの当て方になるため非常に打ちやすく軌道を上げやすくかつ回転で落としやすい、スピンサーブに特化した軸の作り方であったように思います。
一直線の軸を作ってその軸を保って打とうとすることでボールへの当たり方、ボールへのラケットの当たり方が一定になり、常に同じサーブが同じ方向に飛ばせるこの再現性の高さには驚きました！
この安定感があって始めてスイング強度を強くしたり、ボールへの当たり方を変えたりということが可能なのではないでしょうか？
感覚的にそういう部分がわかったのが今回の練習の一番の収穫でした！
よりスイング強度を強くしたサーブが打てるようになる･･･まさに「この先」が見えてきた気がします！
全体を通して
振り抜き方がわかると回転やスピードアップをさせることは十分に可能である！と感じさせてもらえる練習でした！
スイング強度を強くすることができればその分スピードアップもさせられる、スピンサーブですがスピードアップもできそうな感じで非常にサーブの感触が良くなりました！
力の載せ方、回転のかけ方が感覚的に非常にクリアになった分、この先、これ以上を目指しやすく、まさにその先がクリアになった感じがします！
すぐにできたこと
・再現性と確率の高いサーブを打つ
・サーブの回転量を増やす
・サーブのスピードを速くする
時間がかかると思ったこと
・当て方を変えてコースを狙う
今回の練習はちょっと向上の兆しが見えた非常に有益なものでした！
コレを主軸にしてこの先を目指してもっと良いサーブにしていこうと思います！
また楽しみが増えました！
T-PRESSさん、ありがとうございました！